Когда мы чувствуем злость, тело производит много кортизола и адреналина, что очень нагружает организм. Вы можете за одну минуту остановить это нездоровое состояние.

Эта техника устраняет негативные эмоции в конфликте и таким образом способствует его устранению. Повышает осознанность, гармонизирует отношения и позитивно влияет на реальность.

"Рассеивание эмоций" — это простая и быстрая техника с широким спектром действия. Она подойдет для устранения любых эмоций. Всего за несколько минут вы сможете улучшить свое состояние.